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朝5時起床の仕事術

Lifehacking.jp で見つけた興味深いページがあります。

このページは Lifehacking.jp の Mehori さんと ぶつりの1・2・3 の著者である桑子研さんとのインタビュー形式で書かれています。

桑子さんではありませんが、私も朝5時起床の仕事術が出来るようになりたいと考えています。しかし最近は早起きする事が難しくなり、朝起きるのが遅くなりました。

私は早起き生活早起き日記は現在も継続しています。早起きに対するモチベーションは低いながらも維持しています。

2人の会話の中から早起きについての参考になる言葉を見つけました。

あと、昼に場所を見つけて15分ほど昼寝をするようにしています。教員会議などでこの時間がとれないと、午後の仕事は格段にきつくなります。

- シェスタの効用はいろんなところで紹介されていますけど、『早起きを支える』という役割もあったんですね。仕事の準備等は?

昼時間における昼寝が早起きを支えるという事は興味があります。これはすぐに実践出来る事なので試してみたいです。以前、当ブログでも紹介した Cool Timer を利用すると良いかもしれません。

会ってみると普通の好青年で、才走った感じがまったくしない周囲の人気者の桑子さんですが、そのプロダクティブなスタイルを維持しているのが、効果的に日常に加えられたちょっとした時間管理と早起きの習慣だったというのに非常に感じ入りました。

このちょっとした時間管理と早起きの習慣というところがポイントなのでしょうか。私も参考にしたいと思います。興味のある方はご覧下さい。

Lifehacking.jp:朝4時起床の仕事術

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